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無機鹽占體重多少

作者:化工綜合網發布時間:2022-09-08分類:無機化工瀏覽:196


導讀:鎂Mg、磷P、鉀Ka、硫S,微量元素有鐵、鋅、硒、鉬、鉻、鈷、碘等無機鹽即無機化合物中的鹽類,舊稱礦物質,在生物細胞內一般只占鮮重的1%至1.5%,如果注意飲食多樣化,但是作用非常...

鎂Mg、磷P、鉀Ka、硫S,微量元素有鐵、鋅、硒、鉬、鉻、鈷、碘等無機鹽即無機化合物中的鹽類,舊稱礦物質,在生物細胞內一般只占鮮重的1%至1.5%,如果注意飲食多樣化,但是作用非常大,少吃動物脂肪,多吃糙米、氯Cl,不要過多食用精制面粉,就能使體內的無機鹽維持正常應有的水平,目前人體已經發現20余種,其中大量元素有鈣Ca、鈉Na。雖然無機鹽在細胞、人體中的含量很低、玉米等粗糧

人體必需的無機鹽與微量元素是哪些?

無機鹽是人體重要的組成部分,是維持正常生理機能不可缺少的物質。無機鹽主要靠食物和飲水供給。妊娠期如果膳食調配不當,或機體代謝不平衡,會引起無機鹽缺乏的疾病。在這類營養物質中,特別應注意的是鈣、鐵和碘。

1.鈣:鈣是人體含量最多的一種元素,也最易缺乏。一般來說,成人每日應供應600毫克鈣,而孕婦、乳母則需要1500~2000毫克。胎兒在生長發育過程中,骨骼的形成和生長,需要的鈣質是非常多的。如果孕婦飲食中鈣的供應不足,將出現胎兒骨骼、智力發育不良;孕婦會因鈣質攝入不足而發生牙齒松動脫落、骨骼疏松等現象。因此,給孕婦飲食中提供適量的鈣,是孕婦飲食中除補充足量蛋白質以外的又一個重要問題。

一般膳食中的鈣,只有40%~60%被吸收,所以孕婦要盡量食用含鈣豐富的食物,如牛奶、脆骨、魚、豆類及豆制品等。

2.鐵:鐵在人體內含量很少,其中2/3在血紅蛋白內,鐵主要參加機體內部氧的輸送和組織呼吸。膳食中長期缺鐵或鐵的吸收受到限制,可引起缺鐵性貧血。孕婦的缺鐵性貧血發病率較高,而且在分娩過程中要有一定量的失血,因而要給孕婦含鐵量多的食物,妊娠后半期每天需15毫克左右。

人體血液無機鹽含量是多少?

人體內含量最多的無機鹽是(鈣)。
人體內的無機鹽又稱礦物質,因需要的相對較少,在膳食中所占比例也較小稱為“微量營養素”,礦物質中有七種在人體內含量較多,叫“常量元素”,即:鉀、鈉、鈣、鎂、硫、磷、氯。
其中在
人體內含量最多的是鈣
,正常人體內鈣含量高達1000~1200克。

標簽:無機鹽含量血液


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