要想根除口臭，就要找出引起口臭的原因。常見病因有：

1.口腔疾病。大多數人都有牙菌石，是刷牙不徹底，口腔中的食物殘值長期堆積形成的。牙結石容易被細菌附著，發出難聞的味道。另外，扁桃體結石也會引起口腔異味。相信大家都有過這種經歷，有時口中會吐出圓圓的小顆粒樣物，如果捏開聞一下，那個味道甚是酸爽，那就是扁桃體結石。當出現牙周炎、口腔感染、齲齒壞死時，也會引起口臭。這種情況，要去看口腔科醫生，及時治療口腔疾病。

2.幽門螺桿菌感染。幽門螺桿菌感染會引起慢性胃炎、胃潰瘍和胃癌。長期幽門螺桿菌感染的人，由于腹脹和消化不良，就容易有口氣。可以去醫院做一下C-13呼氣試驗，如果陽性說明有幽門螺桿菌感染，及時進行根除幽門螺桿菌治療。需要注意，幽門螺桿菌可以通過共同進餐傳染，呈家族聚集性，如果有感染，最好實行分餐制，餐具消毒。

3.便秘。長期便秘的人由于大便不能及時排出，腸道不通暢，大量吃下去的食物在腸道堆積、腐敗，就會有口臭。便秘的人除了口臭，還會面色暗沉、長期腹脹，很痛苦。可以通過多吃蔬菜水果等富含纖維素的食物、多喝水、適量運動等方法刺激腸道蠕動，改善便秘。如果便秘嚴重，可以借助開塞露（甘油栓劑）、酚酞片等藥物排便，不建議常用，容易依賴。可以吃中藥調理身體。

綜上，建議檢查一下是否有口腔疾病、幽門螺桿菌感染和便秘。針對病因治療，才能根除口臭，光靠漱口水、口香糖和勤刷牙只能治標不治本。

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